Cómo recuperar el interés por la vida si no quieres hacer nada

Es muy importante comprender lo que una persona quiere realmente en la vida. Solo identificando nuestras verdaderas necesidades y satisfaciéndolas podremos experimentar la alegría cada día. Nuestra felicidad depende de nuestro conocimiento, de la psicología y de nuestro mundo interior, mucho más de lo que parece. Dejemos de dar tumbos a ciegas y de buscar milagros imaginarios. Hoy vamos a intentar acercarnos al concepto de felicidad desde el punto de vista de la psicología.

pixabay.com

Puedes intentar durante mucho tiempo erradicar los síntomas de una actitud equivocada hacia ti mismo y hacia la vida, pero hasta que no asumas tu mundo interior con sensatez, nada funcionará. Los síntomas pueden incluir depresión, pérdida de interés por las cosas que siempre te han gustado, tristeza frecuente, procrastinación y pereza. Sí, sí, las dos últimas cosas no surgen por tu escasa fuerza de voluntad u otras cosas por el estilo. Créeme, si eres un vago constante y no puedes controlarte, no debes culparte. Solo tienes que fijarte en algunos aspectos importantes, y no te darás cuenta de cómo dejarás de ser perezoso.

Nuestras vidas deberían ser variadas. Nos hemos desarrollado y evolucionado mentalmente de tal manera que hemos formado cuatro áreas importantes de la existencia que deben llenarse aproximadamente de la misma forma. Un desequilibrio en cualquiera de estas áreas equivale a depresión y crisis interna.

¿Qué son estas esferas? Imagina un diagrama dividido en 4 partes iguales: trabajo/educación, relaciones, crecimiento personal/salud y ocio. Créeme, si te sientes vacío por dentro y no puedes disfrutar de las cosas habituales, tienes un desequilibrio importante. Puede parecerte que, por ejemplo, no necesitas alguna parte de la vida… Pero tu psique lo necesita. Así es como ha evolucionado.

Para llenar estas áreas correctamente, es necesario entender claramente lo que se quiere decir exactamente. Por ejemplo, al leer la palabra “relaciones“, nos viene a la mente algo sobre encuentros románticos, matrimonio y cosas por el estilo. Sin embargo, esta área no tiene que llenarse necesariamente con relaciones de este tipo. Pueden sustituirse fácilmente por una cálida amistad.

Lo principal es una comunicación rica y de calidad fuera del trabajo. Mucha gente no quiere tener una relación romántica íntima, y no pasa nada. No significa que tengan que estar deprimidas y tristes todo el tiempo. Es solo que esas personas deberían llenar la esfera de las relaciones con amigos, padres y conocidos.

Algunas personas lo tienen todo bien en cuanto al trabajo y las relaciones, pero carecen por completo de la esfera espiritual y la actividad física. Por cierto, son necesarias no solo para tener un cuerpo sano. A veces una persona no sale al aire libre, no lee, ignorando por completo las necesidades de su cerebro.

Y también hay adictos al trabajo con prejuicios que se han olvidado por completo de la socialización y el descanso. Su día está programado al minuto, se han realizado en el trabajo y tienen dinero. Pero, por alguna razón, estas personas se sienten infelices y vacías. Ahora entiendes por qué ocurre esto.

Rate article
MagistrUm
Cómo recuperar el interés por la vida si no quieres hacer nada