Seguro que más de una vez te has dado cuenta de que una señora mayor puede ser diferente: tanto una mujer guapa y alegre como una anciana apagada que sólo tiene dolor y tristeza en los ojos. Y sí, no depende de la genética, como a muchos les gusta justificar su falta de voluntad para cuidarse. Todo depende de cuánto te quieras a ti misma y de lo que estés dispuesta a hacer por el bien de tu amado. Entonces, ¿qué edad tienen las mujeres después de los 60 y qué hacer?
Muchas jubiladas son tan orgullosas, que hablan de su hipertensión, debilidad muscular, cataratas y demás. Parece que es como si se les mostrara lo mucho que han trabajado toda su vida y se han ganado sus enfermedades. Sí, es encomiable que una persona haya trabajado. Pero no es encomiable olvidarse de uno mismo todos estos años por el bien de los demás. Cuidar la salud significa comer bien, dormir bien, ir al médico cuando algo duele. No es nada extraño que un cuerpo enfermo parezca mucho más viejo.
2. Una bonita sonrisa.
Digas lo que digas, es lo primero que llama la atención. Si una mujer tiene los dientes desaliñados y amarillos, eso ya la hace parecer mayor. Al menos una vez cada seis meses debería ir al dentista para hacerse una limpieza dental con ultrasonidos.
3. Procedimientos de acicalamiento.
Incluso si no te gusta aplicar exfoliantes, máscaras en la piel de la cara, forzar a ti mismo. Al fin y al cabo, el estado de tu piel depende de estos procedimientos aparentemente insignificantes. Lo mismo ocurre con el cabello: un bonito corte de pelo que te favorezca te quitará un par de años de encima.
4. Ama el deporte.
Nadie te está diciendo que salgas a correr a los 65 años y a bombear tus abdominales vigorosamente. Pero cualquier actividad física tendrá un gran efecto en tu cuerpo y en tu salud.
5. Intenta pensar en grande.
Olvídese de los convencionalismos, como “es hora de quedarse en casa y tejer los calcetines”. Vivimos en un mundo en el que hay oportunidades para todos. Así que aprovéchalas, dedícate a aficiones interesantes, aprende idiomas. Y la vejez te parecerá una nueva juventud.
6. Olvídate de las faldas largas y las sudaderas.
Sigues siendo una mujer, a pesar de tu edad. Puedes seguir siendo seductora y atractiva a esta edad. Elige el estilo adecuado para ti y ahí estarás de nuevo llena de belleza y energía.
La vejez no es el límite. Porque empieza en tu mente, en tu pensamiento. Si crees que todavía eres joven y estás llena de energía, si te quieres y te cuidas, incluso a los 90 años la sensación de juventud no te abandonará.
