Jak szacunek do samego siebie zmienia życie

Wielu ludzi marzy o tym, by zmienić swoje życie na lepsze. Według psychologów, pozytywne zmiany w życiu trzeba zacząć od siebie.

1. Aby mieć harmonijne relacje z innymi, trzeba znaleźć harmonię z samym sobą. Starając się zarobić więcej pieniędzy, posprzątać dom, przygotować obiad i kolację, ludzie często ignorują prawdziwe potrzeby swojej duszy. Psychologowie radzą, by słuchać wewnętrznego głosu i sygnałów, jakie wysyła ciało. Robótki ręczne lub chłodny prysznic pomagają zresetować wszystkie negatywne emocje, a także dają zastrzyk energii i pozytywności. Zaspokajając własne potrzeby emocjonalne, człowiek nabywa umiejętność rozumienia potrzeb osób z otoczenia.

2. Zdrowy egoizm jest podstawą dobrego samopoczucia i zdolności do współpracy. Nie należy starać się zaspokajać potrzeb innych ze szkodą dla siebie.

3.Aby zachować zdrowy rozsądek, trzeba pozbyć się toksycznych ludzi. Należy bez żalu zerwać wszelkie więzi z osobami zawistnymi, pochlebczymi, sceptycznymi i obłudnymi. Zrywając toksyczne więzi, człowiek robi miejsce na konstruktywną komunikację, sprzyjającą osobistemu rozwojowi.

4. Prawdziwe przyjaźnie, sprawdzone w czasie, są bezcenne. Dlatego ważne jest, aby znaleźć czas na wspólne zajęcia z przyjaciółmi, wizyty i intymne rozmowy.

5. Nieustanne czepianie się siebie i porównywanie się z ludźmi, którzy odnieśli większy sukces – to pewna droga do nerwicy. Ważne jest, aby nauczyć się chwalić siebie za małe zwycięstwa i duże osiągnięcia. Każdy jest w czymś dobry. Niektórzy są świetnymi kucharzami, inni prowadzą dobrze prosperujące firmy. Nie da się być geniuszem we wszystkich dziedzinach. Zamiast szukać swoich słabości, lepiej spełniać się w dziedzinie, która sprawia nam przyjemność.

6. Zazdrość jest jedną z grzesznych cech człowieka. Jeśli jest ona w naszym charakterze, trzeba się jej jak najszybciej pozbyć. Zamiast tracić czas na analizowanie osiągnięć innych, lepiej zająć się samorozwojem.

7. Ważne jest trenowanie pewności siebie i regularne podnoszenie poczucia własnej wartości. Działaniami człowieka powinny kierować jego osobiste zasady, a nie opinia innych. Pewność siebie pomaga człowiekowi odnieść sukces nie tylko zawodowy, ale także osobisty.

8. Sukces przychodzi do tych, którzy stawiają sobie trudne, ale osiągalne cele. Jeśli na drodze do osiągnięcia celu nie ma trudności, to efekt końcowy nie przynosi satysfakcji moralnej, ponieważ w jego osiągnięciu człowiek nie musiał się napracować. Pokonując trudności, jednostka doskonali swoje umiejętności.

9. Podejmując decyzję, należy ją dobrze przemyśleć, a nie prosić rodzinę i przyjaciół o radę. Dzięki takiej taktyce jednostka uczy się brać odpowiedzialność za swoje działania.

10. Codziennie należy wypowiadać w myślach pozytywne zdania. Pomagają one stworzyć nastrój do pracy. Myśli się materializują: to, o czym człowiek myśli, przyciąga w swoim życiu. Czy należy więc myśleć o czymś złym?

11.  Każdy popełnia błędy. Aby odnieść sukces, trzeba pozwolić sobie na popełnianie błędów. W końcu każdy błąd to doświadczenie. Człowiek nie powinien się przed nikim usprawiedliwiać. Należy obwiniać się tylko za to, co można zmienić.

12. Poczucie winy ma negatywny wpływ na zdolność do pracy i nastrój danej osoby. Kiedy ktoś kogoś przeprasza, przyjmuje postawę nieudacznika, co nie sprzyja konstruktywnej interakcji. Chęć przeproszenia pojawia się, gdy osoba boi się urazić partnera w komunikacji. Ale czy warto przepraszać, jeśli dana osoba nie mogłaby postąpić inaczej? Aby interakcja była konstruktywna, partnerzy powinni być skupieni na osiągnięciu celu działania, a nie na przestrzeganiu przyzwyczajeń i konwenansów. Warto prosić o wybaczenie tylko wtedy, gdy nasze działania były niewłaściwe.

13. Ważne jest, aby dorosły zrozumiał, że ludzie wokół niego nie są mu nic winni. Nie należy wysuwać roszczeń wobec kogoś, kto nie dotrzymał obietnicy. Należy wyciągnąć odpowiednie wnioski, a nie zasypywać osobę wyrzutami sumienia.

14. Ważne jest, aby cenić czas. Nie warto kilkakrotnie przekładać spotkania, bo dana osoba z takich czy innych powodów nie mogła na nie przyjść. Ci, którym zależy na spotkaniu, znajdą na nie czas. A jeśli nie ma czasu, to znaczy, że spotkanie nie jest dla tej osoby ważne. Nie musi za to przepraszać, ani się usprawiedliwiać.

15. Trzeba żyć teraźniejszością. Oznacza to, że wspomnienia o tym, co było w przeszłości, trzeba puścić w niepamięć, a marzenia o przyszłości trzeba zamienić w konkretne działania w teraźniejszości, zmierzające do realizacji życiowych pragnień.

W ten sposób życie zmieni się na lepsze, jeśli zrezygnuje się z niekonstruktywnych zachowań.

 

Также интересно:

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Close