Вживайте ці продукти, щоб вранці випромінювати щастя, а вдень згортати гори

Набряклість обличчя вранці – наслідок затримки рідини в організмі. А затримується вона з багатьох причин. Недостатньо сну, стрес, недолік білка в організмі, рясне пиття – все це може стати причиною мішків під очима вранці. Але найчастіше такий результат видно після споживання деяких продуктів на ніч. Затримують воду в організмі такі продукти:

pinterest.ru

Солодощі
Їсти солодке на ніч не найкраща ідея ні для тих, хто стежить за фігурою, ні для тих, кого хвилює зовнішній вигляд обличчя вранці. Щоб не випробовувати долю, відмовтеся від солодкої випічки і цукерок вночі, і лягайте спати з думкою про смачний солодкий сніданок. А головне, відображення в дзеркалі приємно вас здивує.

Реклама
pinterest.ru

Солоне
Найгірше, що можна зробити для свого організму, – поїсти на ніч чіпсів і запити їх спиртовмісним напоєм. Небажано їсти мариновані гострі овочі ввечері. У вечерю рекомендуємо добавляти куркуму, імбир, часник і кардамон, які будуть боротися з набряками і мінімізують їх вранці.

pinterest.ru

Свіжі овочі
Не тільки для обличчя, але і для шлунку вживати клітковину ввечері – не найкраща ідея. А в свіжих баклажанах і помідорах міститься соланін. Це речовина, яка провокує запалення слизової. Тому краще замінити ці продукти на авокадо, шпинат, спаржу, руколу.

pinterest.ru

Молоко
Навіть якщо організм добре засвоює молочні продукти, від них вранці можуть з’явитися набряки. Особливо з віком лактоза гірше засвоюється, тому з кількістю вживання сиру, йогурту і молока варто бути обережним.

Реклама
pinterest.ru

Звичайно, можна користуватися патчами, які дають короткочасний ефект. І до того ж не кращим чином позначаються на якості шкіри. А краще переглянути свій раціон і виключити хоча б з вечірніх прийомів їжі шкідливі продукти. Віддайте перевагу білковим продуктам на вечерю: сир, м’ясо, риба. І тоді личко сяятиме свіжістю кожен день.

Также интересно:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker