Уникайте цих продуктів при печії і кислотному рефлюксі

Якщо ви страждаєте від кислотного рефлюксу або печії, то ви знаєте, наскільки це неприємний стан. Отриманий дискомфорт може позбавити задоволення від багатьох продуктів. Якщо вам доводиться боротися з печією і кислотним рефлюксом, то вашим союзником в першу чергу повинен стати контроль за раціоном. Нижче наведені 11 продуктів, яких вам потрібно уникати та виключити їх зі свого раціону якомога раніше.

medmafia.ru

Цитрусові. Звичайно ж, все через кислоти. Особливо слід уникати вживання їх натщесерце.

Кофеїн. Всі напої з кофеїном необхідно вживати в помірних кількостях.

Шоколад. Шоколад містить кофеїн, а також є кислотним продуктом. Так що якщо у вас печія, краще навіть не дивіться в його сторону.

Реклама

Помідори. Помідори – це ще один приклад кислотного продукту, тому рекомендуємо обмежити їх споживання.

Газовані напої. Табу при будь-яких проблемах зі шлунком. Та й абсолютно здоровим людям вони будуть тільки на шкоду.

Гостра їжа. Все гостре підвищує кислотність шлунку, тому протипоказано.

М’ята перцева. Передбачається, що м’ятний чай хороший при розладах шлунку, але після щільного прийому їжі м’ята може тільки посилити проблему з кислотністю.

Алкоголь. Алкоголь розслабляє м’язи в нижній частині стравоходу, тому рекомендується звести його вживання до мінімуму.

Реклама

Жирна їжа. Будьте обережнішими з сиром, горіхами, жирним м’ясом і будь-якими іншими продуктами з високим вмістом жирів. Якщо ви хочете з’їсти їх, намагайтеся не робити це хоча б у великих кількостях і в кінці дня, а також перед сном.

Смажена їжа. Крім шкоди для артерій і серця, все смажене у фритюрі погіршує самопочуття тих, хто страждає від печії і кислотного рефлюксу.

Часник і цибуля. Хоча ці продукти не можна назвати забороненими для всіх страждаючих від печії, для деяких людей вони дійсно можуть стати проблемою. Якщо це так, краще виключіть їх зі свого раціону.

Также интересно:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker