Що робити, якщо дізнаєшся про зраду коханої людини?

Статистика розлучень за останній час просто шокує. Все більше пар подають на розлучення і розходяться. Однією з найбільш поширених причин розлучень є невірність. Сьогодні ми поговоримо про те, як пережити зраду партнера і знайти сили жити.

pixabay.com

Не закривайся в собі
Дуже важливо проговорити з партнером ситуацію, якщо він готовий до діалогу. Можливо, саме через відсутність довірчих розмов у відносинах пропала емоційна близькість. Деякі люди зраджують своєму партнеру, щоб знову відчути себе коханими і бажаними. Частина з них боїться підняти цю тему з коханою людиною, щоб не поранити її. Не всі можуть набратися сміливості і сказати про те, що йому не вистачає уваги.

Реклама

Звичайно, почати розмову про зраду буде нелегко. Особливо якщо ви давно не піднімали з партнером хвилюючі складні теми. Однак деякі психологи впевнені, що саме зрада здатна зміцнити відносини. Промовивши ситуацію, багато пар все-таки вирішують бути разом. І приймають рішення змінюватися заради спільного майбутнього. Хоч ми з такою думкою і не згідні.

Знайди підтримку
Почуття зради рівноцінно відчуттям, які люди відчувають після втрати близької людини. Підтримка близьких допомагає відчути себе не таким самотнім. Можливо, хтось із твоїх друзів пережив зраду партнера. Він зможе поділитися порадами, як впоратися з душевним болем. А також розповість про особистий досвід прийняття ситуації.

Нові емоції
Наукові дослідники говорять, що коли ми переживаємо нові емоції, наші старі спогади стають більш розмитими. Тому дуже корисно наповнити своє життя цікавими подіями. Найчастіше зустрічайся з друзями, почни пошук нових хобі та захоплень. Або відправся в подорож з веселою компанією.

Реклама

Промовляй свої почуття
Говорити про те, що тебе хвилює – не тільки нормально, але і необхідно. А також дуже корисно вести щоденник почуттів. Це допоможе тобі звільнитися від хворобливих спогадів і швидше пережити травмуючу подію. Ти зможеш краще розуміти свої емоції.

Также интересно:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker