Рецепт дуже корисного імбирного чаю, який покращує самопочуття та позитивно впливає на весь організм

З приходом холодів ми все більше часу проводимо вдома, кутаючись у теплий плед з книжкою в руках або за улюбленим серіалом. Максимальний комфорт допомагає створити чашечка теплого напою. Наприклад, зігріваючого чаю з кореня імбиру. У цій статті ми розповімо, як приготувати імбирний чай і в чому його користь.

pixabay.com

Ми зібрали незвичайні рецепти імбирного чаю, які вмить піднімуть настрій і зігріють в холодний похмурий день. До того ж в імбирному чаї не міститься кофеїн, на відміну від чорного і зеленого чаю. Напій з імбиру можна спокійно вживати на ніч, не боячись безсоння.

Імбирний чай з лимоном і м’ятою
Інгредієнти:
• половинка лимона;
• шматочок імбиру (5-6 см);
• 500 мл. води;
• 2-4 гілочки м’яти;
• цукор або мед за смаком;

Приготування
1. Лимон нарізаємо шматочками. Імбир очищаємо і нарізаємо тонкими пластинками. Викладаємо в каструлю подрібнені лимон і імбир, заливаємо водою. Доводимо до кипіння і зменшуємо вогонь.
2. Додаємо м’яту, готуємо напій ще 10 хвилин.
3. Проціджуємо чай і подаємо з цукром або медом. Важливо: мед можна додавати тільки в теплий чай, але не в гарячий.

pixabay.com

Імбирний чай з корицею, куркумою і апельсином
Інгредієнти:
• шматочок імбиру (3-4 см);
• паличка кориці;
• 1 ч. л. меленої куркуми;
• 60 мл. лимонного соку;
• 700 мл. води;
• цукор або мед за смаком;
• пару скибочок апельсина;

Приготування
1. У каструлі доводимо воду до кипіння. Додаємо очищений та дрібно натертий або нарізаний імбир, а також паличку кориці і мелену куркуму. Варимо напій приблизно 5 хвилин.
2. Знімаємо з вогню і додаємо лимонний сік. Кількість можна регулювати за смаком. Проціджуємо напій і подаємо з улюбленим підсолоджувачем і часточками апельсина.

pixabay.com

Чорний чай з імбиром і обліпихою
Інгредієнти:
• 2 ч. л. чорного чаю;
• 100 гр. обліпихи;
• шматочок імбиру (3-4 см);
• 500 мл. води;
• цукор або мед за смаком;

Приготування
1. Заливаємо чорний чай окропом і даємо йому настоятися протягом декількох хвилин.
2. Розминаємо обліпиху (якщо немає свіжої, можна взяти заморожену з магазину).
3. Очищений імбир натираємо або нарізаємо тонкими пластинками. Додаємо його до обліпихи разом з цукром.
4. Вливаємо проціджений чорний чай. Перемішуємо і ще раз проціджуємо напій, щоб позбутися від обліпихових кісточок.

pixabay.com

Чим корисний імбирний чай
Імбирний чай – відмінний засіб для боротьби із застудою, кашлем, нежитю, болем у горлі. Він дуже ефективний як відхаркувальний засіб. Більш того, імбирний напій здатний знизити температуру. Справа в тому, що імбир сприяє виділенню тепла, тому тіло витрачає менше сил на боротьбу з вірусом, а температура знижується.

Імбир покращує апетит, стимулює вироблення шлункового соку. Напій з диво-кореня буде корисний тим, хто страждає від нетравлення і здуття. Додавання свіжого або меленого імбиру в страви забезпечить краще перетравлення і засвоєння їжі.

pixabay.com

Цілющий корінь також зміцнює судини і знижує артеріальний тиск. Для гіпертоніків – просто знахідка.
Імбир покращує пам’ять і здатність до навчання. Напій з цього кореня буде дуже корисний при м’язових болях, розумовій та фізичній втомі. Чашечка імбирного чаю здатна зняти нудоту і запаморочення.

Ще один приємний бонус: корінь імбиру робить дихання свіжим і позбавляє від проблем, пов’язаних з порожниною рота. Досить пару хвилин пожувати шматочок імбиру – і можна сміливо вирушати на побачення без жувальної гумки.

А ви любите імбирний чай? Якщо так, то обов’язково поділіться своїм улюбленим рецептом напою в коментарях!

Также интересно:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Close