Чайна дієта для оздоровлення та схуднення

Суть дієти досить проста – випивайте стільки чаю, скільки зможете. В чай додавайте молоко, мед, стевію, а цукор виключається повністю. Також, рекомендується додавати різні трави, які допомагають худнути швидше, знижують апетит і прискорюють метаболізм. Це кориця, червоний мелений перець, імбир, насіння гірчиці, череда, петрушка, м’ята і багато інших.

freepik.com

Що можна вживати крім чаю? Звичайно, білкову їжу і низьковуглеводні овочі на пару або в салатах. Такий раціон не тільки покращує стан організму, але і дарує енергію, бадьорість.

Реклама
freepik.com

Приблизний раціон:
Сніданок: 2 яйця, цитрус, чай з імбиром.
Обід: риба відварна 150-200 гр, овочі 100 гр, і чай з молоком.
Вечеря: чай, жменя горіхів, фрукт, іноді галети, сушіння, за настроєм.

Реклама
freepik.com

За тиждень дієти підуть набряки, покращиться метаболізм, тіло наповниться енергією.

Также интересно:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker